jak sie

Wielu kulturystów amatorów praktykuje stosowanie omnadrenu w początkowej fazie cyklu, przez pierwsze 2-3 tygodnie. Ma to na celu nawodnienie mięśni (stają się opuchnięte), a jak wiadomo dobrze nawodnione mięśnie szybciej powiększają swoją masę. Po tym okresie omnadren zastępowany jest innym testosteronem o mniejszym poziomie zatrzymywania wody w [...]

nie martw sie o cisnienie, kreatyna go nie podwyzszy!!! jak masz problemy to bierz: a)czosnek b)omega-3 c)intractum vics

Nie wyrówna się poniewaz jedna połow ciała nigdy nie bedzie taka sama jak druga zawsze bedzie jakaś róznica ale mozna ją zminimalizować do minimum stosując rózne metody sztangielki zamiast sztangi i najwazniejsza jest technika mozna zacząć ćwiczyć tez od bicepsa który jest mniejszy tak ze sposobó na ten problem jest wiele trzeba poprostu próbować [...]

Wystarczy ci tylko szczęka i rękawice, kup zwykłe nie takie do mma. A jesli chodzi o przygotowanie to jak dwa posty wyżej. Biegaj, rób dużo fikołków i sie rozciągaj. Pozdro

nie swiruj pawiana bo z tego co widze jestes zielony jak trawa w parku ... MMA to najciezszy sport do trenowania aktualnie na swiecie ,trzeba byc wszechstronnym i nie dac sie zaskoczyc pod zadnym wzgledem a pare treningow judo ... jedynie wprowadzilo cie w tytył tej "pieknej ksiazki" ... aby rozpoczac pierwszy rozdzial to lata treningu [...]

z takim rozdrobnionym...to tak jak z parowkami....niby sie nazywaja ze np.'cielece' ale nikt nie wie co tam naprawde jest wrzucone, a znajdywano nawet papier toaletowy ;)

Size-on, nie sluszalem nic ciekawego. Na temat SP250 roznie, jedni uwazaja, ze jest ok, drudzy ze lipa-jak z kazdym produktem zreszta. Kupisz, sprawdzisz, to sie przekonasz;]

no laweczka jest ok (teoretycznie), ale obawiam sie, ze jak 5ciu chlopa ja bedzie eksploatowac to moze nie wytrzymac, moze cos bardziej solidnego? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/289 choc nie jetem zwolennikiem takich stojakow, ale lepsze to niz nic.

powiedzmy rób 3-4 serie po 10powtórzeń oczywiscie nie musi byc to sztywne 10powt, nic sie nie stanie jak zrobisz 7 lub 6 lub 9

dziwne jak ja ją brałem to się elegancko rozpuszczała

no nie ma smakować ale działać - sęk w tym ,że to Nie tylko NIE DZIAŁA ale też NIE SMAKUJE :-D >>> IMO słaby produkt, miałem kilka porcji ostatnio (nic się nie zmieniło a dawkowałem odpowiednio ^^ ) * edit * oczywiście skrót myślowy :-D, ale jak ktoś lubi to i tak kupi (fajna etykieta :) ) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-06-10 13:39:11

to co się nie rozpuściło to chyba jest kreatyna, nie? massacre ale jedynkę jadłem jakiś rok temu i sobie chwalę, fajnie działało. a smak hmmm... przemilczę, ale nie wiem jak Wy, ja biorę odżywki żeby pyerdolneło a nie żeby smakowało }:-(

jak ja bym kupił za tyle kasy to bym tym już ćwiczył. Szkoda by mi było gdyby się to kurzyło

niby masz racje ,ale nic mu nie zaszkodzi jak w trakcie robienia masy 2 x tyg pokreci na twisterze aerobowo -> przynajmniej w najgorszym wypadku zatrzyma rozrastanie sie tych boków i łatwiej bedzie z nimi walczyc na wiosne przy rzeźbie Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

No ciężej ale jak nabierzesz rozpędu to możesz się przekręcić BRUTUS

Mowicie ze naprawde ten twister jest taki dobry?? W sumie nigdy na nim nie robilem bo nie bylem do niego za bardzo przekonany, ale teraz chyba sprobuje :) Jakbyscie jeszcze mogli mi powoedzoec jak dlugo na nim cwiczyc ?? I jakich efektow sie mozna po nim spodziewac ?? To, że nie masz paranoi, wcale nie oznacza, że oni nie chcą cię zabić...

[...] brzucha, trening 1,5h to za długo, raczej 60 minutek max, nie nadwyrężaj kręgosłupa co do kaptórów to bym sie sprzeczał, bo w/g mnie to tak samo są połączone z plecami jak i z barkami, działają ściągacze łopatek i tak samo naramienne, więc bym polemizował, spojrz na to z własnego doświdczenia, nie patrząc na atlas ! ;) ćwiczenia na plecy, [...]

Jest to tabelka dla seniorow. Ja jestem w tej chwili "dobry" ,niedawno zrobilem 200kg i teraz bede staral sie dazyc do bycia "bardzo dobrym". Oczywiscie jest to cel dlugodystansowy, wiec bede sobie zakladal cele czastkowe, takie jak np. 220 kg. Pozdro

najlepij jak masz wode o temp. pokojowej idealnie się rozpuszcza

kup shaker z siatka i powinno byc git , a jak rozpuszczasz w szklance to sie mozna zamachac na smierc ta lyzka pozdro